用語集
熊本市内にある当フィットネスはシニアの方にもご好評いただいております

ヨガ

ヨガは呼吸、ポーズ、瞑想を組み合わせて心と体の調和をとります。フィットネスでもヨガは人気です。全身の引き締め、柔軟性アップ、ストレス解消などの効果もあります。

ビーライン熊本清水店ではヨガのレッスンを開催しております。専門のインストラクターによる指導ですので、安心してレッスンに参加できます。初心者向けのヨガレッスンです。体が固くても無理なく楽しめます。