用語集
熊本市内にある当フィットネスはシニアの方にもご好評いただいております

油圧マシン

油圧シリンダーが生み出す負荷により筋力トレーニングを行います。スピードを上げて動作を行うほどに負荷が強くなる仕組みになっていますが、トレーニングを行う人の力以上の負荷がかからないため、負荷の強すぎによるケガの恐れがありません。筋力が少ない女性や高齢者でも安全に筋力トレーニングを行うことができます。高負荷になりにくい特性があるため、筋肉が太くなりにくいことも女性のトレーニングに人気の理由の一つです。

ビーラインでは9種類の油圧マシンを使ったサーキットトレーニングを導入しており、全身の筋肉をバランス良く鍛えながら脂肪燃焼も同時に行えます。