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アンチエイジングダイエット食事指導が受けられるビーライン熊本清水店

失敗するダイエットは体重を減らすことばかりに気を囚われるダイエットです。1ヵ月に体重の何%以上減るとリバウンド作用が強くなるか知っていますか?筋肉を減らしてしまうことでどのようなリスクがあるか知っていますか?脂肪だけを減らすためにどのような食事や運動が必要か知っていますか?体にとって体重が減るということは、蓄えているエネルギーを使わなければいけない飢餓状態にあるということです。その状態で食事をするとより早く効率よくエネルギーを貯蔵するために脂肪をしっかり蓄えようという反応が起こる体のしくみになっています。カロリーを減らしても飢餓状態ではないと脳をだますやり方があります。このように、熊本にある当フィットネスジムでは健康的にきれいに痩せるためのノウハウがあります。何をしても痩せない、リバウンドを繰り返しているなどダイエットがうまくいかない方、これからダイエット始めたいけど失敗したくない方におすすめの食事指導です。ダイエットでお悩みの方はぜひビーライン熊本清水店にお越しください。

一押しポイント
60代でもぽっこりお腹を解消できる健康ダイエットです

●昔はちょっと食べるのをがまんしたり、運動をすればすぐに痩せていたのに、今は何をしても痩せない。

●急に太り始めて1年で5kg以上太った。

●昔から太っていて、もう痩せないとあきらめている。

●痩せたのにお腹だけぽっこり出ている、たるみが増えた、顔がしわっぽくなった、肌がカサカサになった・・・など。

このようなダイエットのお悩みはありませんか?

若い時から繰り返しダイエットをしていると、筋肉が減ってしまって太りやすい体質になってしまいます。すると、ちょっと食べ過ぎるとすぐに体重が増えてしまいます。なのに食事を減らしてもなかなか痩せない。

また、加齢による筋肉の衰えと同時に、更年期でホルモンバランスの崩れによっても急激に太ったりすることがあります。

ダイエットをするときは筋肉を減らさないようにすることが大変重要ですので、筋トレは必須項目といえます。

食事を極端に減らし過ぎたり、栄養バランスが偏り過ぎると、体重は落ちても歳を取ってやつれたようになるダイエットの失敗は一人ダイエットをした時に多く見られます。

ダイエットは一発で成功させて、痩せた状態を維持していくことが大切です。

ダイエットで失敗しないためには、正しいダイエットの知識を得て実践していくことです。ビーライン熊本清水店では、正しいダイエットのノウハウを持った専門家によるダイエット個別指導を受けられます。

特に、お腹まわりがきれいに痩せると好評をいただいております。60代でもお腹ぺったんこ、さらにはコレステロールや血糖などの血液状態の改善も行えます。

痩せていた頃の服が着れるようになった、服選びが楽しめるようになった、肌がきれいになった、動くのが楽になった、健康の不安が減った・・・スタイルが良くなるのはもちろん、健康にも大変良いアンチエイジングダイエットをやってみませんか?

 

熊本の当フィットネスジムは女性向けのジムとして営業を行っております。
当店は女の方のみのジムとなっており、男性の方が苦手な方はもちろん、運動をするにあたって邪魔になりがちなメイクなどの面倒な心配がなくご利用いただけます。
また、当店では多くのお客様にご利用いただけるように、営業時間内であればご予約の必要なく何回でもご利用いただくことが可能となっております。
お仕事の帰りやお買い物の前後、お客様のご都合のよろしい時間にご利用ください。
1回30分というほど良い時間でお客様の運動不足の解消などを解決します。
熊本で女性向けのフィットネスジムをお探しなら是非一度当店までお越しください。

美容
熊本の女性専用フィットネスジムのきれいに痩せるダイエットの秘密
  • 満腹食べる
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    満腹食べて痩せる!

    満腹食べてきれいに痩せる!

    きれいに痩せるために生野菜を食べることを基本中の基本です。

    生野菜を食べることは超低カロリーで満腹感を得やすく、ビタミン、ミネラル、食物繊維の補給がスムーズに行えます。

    ビタミンは代謝がスムーズに行われるためにとても重要な栄養素です。ダイエットで代謝が落ちることは絶対にあってはなりません。代謝が落ちてしまえば減食をしてもカロリーが消費されずに痩せなくなるからです。

    ダイエットにぴったりの野菜は何か?

    ●どれくらいの量を食べれば良いか?

    ●どんな食べ方をしたら良いか?

    生野菜の食べ方ひとつでも、きれいに痩せるためのポイントがいくつもあります。

    ダイエットで失敗しないタンパク質や脂質の摂り方など、食事には様々なポイントがあります。

    ダイエット指導を受けることによって、このようなポイントをおさえたアンチエイジングダイエット食事法が自然と身についていきます。

     

    熊本のフィットネスジムである当店は女性専用のジムとなっております。当店では男性の方がいないため、苦手な方はもちろんお友達同士で運動をしたい方などからご好評をいただいております。レディースのみなので煩わしいメイクの必要もなくご利用いただくことが可能です。良い雰囲気の中で楽しくダイエットを行えます。

  • 管理
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    体重や食事の管理はどうやるの?

    体重管理は、ご自身でもグラフを作成して記入していきます。

    スマホでも体重グラフをつけるアプリがありますが、自分の手で書き込んでいくと、より強い達成感が得られてモチベーションアップになります。

    ダイエットで痩せるときに大切なのは脂肪だけが出ていくようにすることです。体重だけでなく体脂肪の管理も同時に行います。

    食事管理も同様で、食事日記を手書きでつけていきます。できる時でOKですが、食事日記をつけ始めると最初はめんどうに感じても食事の内容を自分でも振り返ることができ、気にならなくなります。そして、記録が残ることで痩せる時はどんな食事をした時かというのが後で見返した時にすぐにわかります。そして、自分だけのダイエット秘伝書になります。

    体重管理表と食事日記は週1回のダイエットカウンセリングで、専門アドバイザーが良い体重の減り方をしているかを調べ、栄養バランスチェックやカロリーを計算して、どのように改善したら良いかをアドバイスします。ここを一人ダイエットで自己流で解析すると失敗してしまうので、専門家の指導を受けることがきれいに痩せるダイエットの成功への近道です。

     

    熊本の女性向けフィットネスジムである当店は、様々な専用機器を取り揃えてお客様のご利用をお待ちしております。ダイエット運動に最適なサーキットトレーニングの他にも、乗るだけで運動ができる振動マシンや骨盤矯正が行えるマッサージチェアをご用意しております。
    多くのお悩みに対応できる用意が当店にはございます。

  • ダイエット
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    個人指導のダイエットなのに驚きの低料金!

    個人指導を行うダイエットジムやパーソナルジムでの料金は1ヵ月で数万円、十数万円するところもあります。金銭的な負担をかなり大きく感じる方も多いのではないでしょうか?

    ビーライン熊本清水店のダイエット個別指導の料金は月会費とは別に、

    最初の2週間…5000円(税抜き)

    以降1ヵ月毎に・・・7000円(税抜き)

    で実施しております。※平成30年4月現在の料金です

    手頃なお値段で本格ダイエットジムと同じくらいきれいに痩せるダイエットが行えます。

    きつい食事制限やハードなトレーニングはありません。カラダへの負担を最小限にするスローダイエット(といっても3ヵ月で5kgくらい痩せる)ですので、年齢に関係なく安心してダイエットに取り組めます。

    ダイエットでお悩みの方は気軽にお問合せください。

     

    熊本で女性向けのフィットネスジムを営業する当店では、ダイエットをしたい方にもお勧めできるサービスを充実させております。特にサーキットトレーニング人気のプログラムとなっており、肩こりや血行の改善、体力づくりやダイエットなどマルチに対応できるプログラムです。1回30分というほどよい時間も人気の一つの理由となっております。

店舗情報

B-line! ビーライン熊本清水店写真
店舗名

B-line! ビーライン熊本清水店
住所 〒860-0085 熊本県熊本市北区 高平2-25-54高平ビル1F
電話番号 096-345-0877
営業時間 月~金 10:00~12:30 14:00~21:00  土 10:00~14:00
定休日 定休日:日・祝日
最寄駅
ご紹介

熊本の女性専用フィットネスB-line!ビーライン熊本清水店は国道3号線沿いのビル1階にございます。 当店専用駐車場は8台分設けております。 また近くに高平橋のバス停もございますのでお車でもバスでもお越しいただくことができる位置にございます。 同じ通りにはyou+youくまもと農畜産物市場やyoumeマート清水がございますのでお買い物帰りに当店をご利用いただくこともできます。 フィットネスをお考えであればお友達同士でも、お一人でも、お気軽にお越しください。
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ACCESS
熊本の当フィットネスジムは予約不要で営業時間内であれば何度でもご利用いただけます。
トレーニングの他に骨盤マッサージチェアも使い放題で会費は同価格ですので、気軽にご利用いただける場所でお客様の健康をサポートいたします。

B-line!ビーライン熊本清水店からのご挨拶

高齢者
シニア
ダイエット

熊本にある当フィットネスジムは女性専用だから安心してご利用いただけます

熊本で女性向けのフィットネスジムをお探しの方は、B-line!ビーライン熊本清水店をぜひご利用ください。
当店は、女性専用のジムとなっており、様々な心配をする必要がございません。
男性が苦手な方はもちろん、女性だけのため運動には向かないメイクの必要もございません。
お友達同士などでお気軽にご利用ください。
また、当店は安心価格でのサービスのご提供でも人気をいただいております。
通常のジムでは万単位でお金がかかることもある利用料を、お客様の目線に立った続けやすいお値段でご提供しております。
ダイエットや運動不足の解消、健康維持のためなど様々な目的の方にご利用いただいております。
通常のジムと同様ランニングマシンなどをはじめとした機器はもちろん、骨盤のゆがみを直すマッサージチェアなど一風変わった機器もご用意しており、お客様の目的にあったものをご利用いただけます。
女性向けのフィットネスジムをお探しなら、一度当店の体験にご参加ください。